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 pmsとは、 月経開始前に全身に様々な不調が生じる病気 のことです。 症状は多岐に渡り、気分の変動や落ち込みといった 精神的症状 のほか、 吐き気 、 めまい 、 食欲不振 、 頭痛 、 むくみ などの 身体症状 が現れることも。 症状やその重症度には 個人差 がありますが、ひどい場合は 日常いつもの生理前と決定的に違った妊娠の症状は？ File5 動悸がする。 体に力がはいらない感じがする 生理3日前くらいから下がるはずの基礎体温が下がらない。 体がポカポカしている。 胸が張っている。 快調になった。 内臓もチクチクした。生理前や生理中でもぐっすり寝て、昼間はすっきりしていたいですよね。 では、生理前や生理中に夜に寝れないときはどんな対策をしたらよいのでしょうか？ 私も実践していて、ほかの女性にもやってもらったら 「ぐっすり眠れました！」 もしかして更年期障害 ドクターが語る更年期障害の主な症状と 上手な付き合い方 教えて 美容と健康のヒミツ 生理前 気持ち悪い 対策